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健康づくり教室


平成23年度 東淀川区医師会健康づくり教室
場所:東淀川区医師会館 3階講堂
 

平成24年3月14日(水)午後2時〜

  耳そうじ≠ヘ本当に必要なのでしょうか? -そのメリット・デメリットについて-
講師:馬場耳鼻咽喉科麻酔科 馬場 昭夫 先生

平成23年11月9日(水)午後2時〜

  狭心症について
講師:淀川キリスト教病院 循環器内科部長 北川 泰生 先生

平成23年10月12日(水) 午後2時〜

  あなたの命を守るおくすり手帳 〜東日本大震災からの教訓〜」 
おくすりの不思議 〜実験をしながら楽しく学ぼう〜
講師:東淀川区薬剤師会 会長 宮田 憲一 先生

平成23年9月14日(水) 午後2時〜

  あなたの息、大丈夫ですか? 口臭の原因・予防について」 
講師:田中歯科医院  東淀川区歯科医師会 理事 田中 淳 先生

平成23年7月13日(水) 午後2時〜

  長引く咳について」 
講師:淀川キリスト教病院  呼吸器内科 副部長 柳生 恭子 先生

平成23年6月8日(水) 午後2時〜
  変形性膝関節症について」 
講師:浜田整形外科  東淀川区医師会 理事 M田 泰彦 先生

平成23年5月11日(水) 午後2時より
  食と健康!!〜食の常識・勘違い〜身体にいいモノ、悪いモノ」 
講師:東淀川区栄養士会 会長 林 美佐子 先生

平成23年4月13日(水) 午後2時より
  逆流性食道炎について」 
講師:近藤内科クリニック 近藤 真也 先生




在宅健康づくり教室
場所:東淀川区民ホール
 
日時:平成23年10月26日(水)午後2時より
  「テーラーメイドの在宅健康づくりとリハビリテーションの研修会」
(寝たきり防止・呼吸リハビリ・転倒予防・生活習慣病予防)
講師:森ノ宮医療大学  金尾 顕郎 先生 他

【申込み・お問い合せ】

参加ご希望の方は事前に東淀川区医師会までお申込下さい。
電話 6320―2226


健康講座のご案内


 これからも元気でいられるように、自らの生活習慣を見直し、ライフスタイルにあった健康管理について共に学びませんか。

■ヘルスアップ教室(前期コース
 〜撃退メタボ!!目指そうウエスト3cmダウン〜
 
肥満が気になり健康的にからだを引きしめたいと思っている方、運動は苦手と思っているけれどちょっと頑張ってみようかなと思っている方、みんなで楽しく参加しませんか。

ヘルスアップ教室(前期コース
 
日 時
内   容

7/6(火)
13:30〜15:30

ドクターから聞こう
「撃退!メタボリックシンドローム」
医師 岡部 登志男
7/15(水)
13:30〜15:00
※食生活チェック結果返し
7/20(火)
13:30〜15:30
目標を決めて、いざ実践!ウエスト3cmダウンやってみよう!
8/4(水)
13:30〜15:30
ストレッチ体操で心とからだの栄養補給
8/24(火)
13:30〜15:30
簡単にできる体力テスト・歯科検診
9/1(水)
13:30〜15:30
1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいの?
9/29(水)
13:30〜15:30
頑張った自分をほめてあげましょう
「目標は達成できた?」

 ◎対象:40〜74歳までの肥満が気になり、継続して参加できる方
      ※運動実技があるため、体調に不安のある方は申し込み時にご相談下さい。
 ◎定員:先着30名
 ◎場所:東淀川区保健福祉センター

申し込み・お問合せ先
東淀川区保健福祉センター 地域保健活動 TEL 4809−9968

ヘルスアップ教室(後期コース
 
日 時
内   容

12/1(水)
13:30〜15:30

ドクターから聞こう
「撃退!メタボリックシンドローム」
医師 辻 正純
12/9(木)
13:30〜15:00
※食生活チェック結果返し
12/21(火)
13:30〜15:30
目標を決めて、いざ実践!ウエスト3cmダウンやってみよう!

H23.1/20(木)
13:30〜15:30

ストレッチ体操で心とからだの栄養補給
1/27(木)
13:30〜15:30
1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいの?
2/15(火)
13:30〜15:30
簡単にできる体力テスト
3/2(水)
13:30〜15:30
頑張った自分をほめてあげましょう
「目標は達成できた?」


 ◎対象:40〜74歳までの肥満が気になり、継続して参加できる方
      ※運動実技があるため、体調に不安のある方は申し込み時にご相談下さい。
 ◎定員:先着30名
 ◎場所:東淀川区保健福祉センター

申し込み・お問合せ先
東淀川区保健福祉センター 地域保健活動 TEL 4809−9968

■お達者リーダー養成講座(高齢者介護予防指導者養成講座)
 
 
介護予防に関する知識と技術を身につけ、自分自身の生活や地域で生かしていく方法について一緒に学びませんか。

お達者リーダー養成講座(高齢者介護予防指導者養成講座)

 
日 時
内   容
7/15(木)
13:30〜15:30
・めざそう健康のまち!東淀川
・お達者の秘訣

7/22(木)
13:30〜15:30

・『生活習慣病予防について』
 医師:柳父 睦政
・高齢者の安全安心まちづくり
7/27(火)
13:30〜15:30
・包括支援センターって?
・体験しよう!介護予防事業
8/3(火)
13:30〜15:30
・介護予防は健康なお口から
8/19(木)
13:30〜15:30
・笑いで脳を活性化
8/26(木)
13:30〜15:30
・楽しみながら運動を
8/31(火)
13:30〜15:30
・おいしく楽しくバランスよく
9/30(木)
13:30〜15:30
・こころの健康づくり
・お達者の秘訣
10/21(木)
13:30〜15:30

・暮らしの中に運動習慣を!

10
10/28(木)
13:30〜15:30
・お達者の輪をひろげよう
・修了証交付

 ◎対象:65歳以上の区民
 ◎定員:先着20名
 ◎場所:東淀川区保健福祉センター
      ※7/27は在宅サービス支援センター(ほほえみ)

申し込み・お問合せ先
東淀川区保健福祉センター 地域保健活動 TEL 4809−9968


はつらつ元気講座(すこやかフロンティア講座)
 
 
健康で活動的な老後を目指して、壮年期からの生活習慣病予防、介護予防について考える講座です。住み慣れた町で元気に過ごす方法を一緒に学びませんか。

はつらつ元気講座(すこやかフロンティア講座)

 
日 時
内   容
10/25(月)
13:30〜15:30
・ライフサイクルと健康管理
・住み慣れた町で元気に過ごすために

11/4(木)
13:30〜15:30

・高齢者体験をしてみよう
・老いの体験から
11/11(木)
13:30〜15:30

『健康に老いるために』
  医師:近藤 真也
・地域で利用できる社会資源

11/18(木)
13:30〜15:30
・健康はお口から
・食事はおいしく・楽しく・バランスよく
11/24(水)
13:30〜15:30
・伸ばそう健康寿命
・みつめよう!こころの健康
11/26(金)
13:30〜15:30
・楽しく続けられる運動 (運動実技)
12/2(木)
13:30〜15:30
・修了証の交付
・寝たきり予防推進協議会の紹介
・これからの自分にできること

 ◎対象:40〜64歳の区民
 ◎定員:先着30名
 ◎場所:東淀川区保健福祉センター

実施時間等お申し込み、お問い合わせ先
東淀川区保健福祉センター 地域保健活動 TEL 4809−9968


健康相談
   医師会では、電話もしくは来館にて健康相談を実施しております。

1人 20分以内 予約制 (診療はいたしません)
日 時:
毎月第2、第4火曜日の午後
場 所:
東淀川区医師会
【申込み・お問い合せ】
Tel:06−6320−2226


平成23年度大阪市認知症高齢者地域ケア推進強化事業

認知症講演会
日 時:
平成24年3月17日(土)14:00〜16:00
場 所:
東淀川区民ホール(区役所3階)
内 容:

基調講演(手話通訳あり)
  「認知症を地域で見守るには」
   講師:松本診療所(ものわすれクリニック) 松本一生先生


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みんなの健康展
 毎年10月に「みんなの健康展」というイベントを東淀川区保健福祉センター、歯科医師会、薬剤師会、医師会が中心となって開催しております。
場所は東淀川区民ホールで、健康をテーマにした講演会、健康相談、心臓検診、体力テストなどを行っております。   


第33回 みんなの健康展
日 時:
平成23年10月15日(土) 午後1時より
場 所:
東淀川区民ホール
対象者:
区民
     「笑って健康」 演者:田渕 岩夫氏

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